aktiv & gesund
Bei aktiv & gesund geht es um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Wir alle kennen doch das Gefühl der Unstetigkeit, der inneren Unruhe und den Stress, der uns tagtäglich heimsucht. In dieser Kategorie möchten wir Ihnen Tipps und Tricks geben, wie Sie ausgeglichener werden und etwas für die Entspannung tun können.
Vielleicht haben Sie schon Ihr ganz persönliches Wohlfühlprogramm gefunden. Sie treiben viel Sport? Sie spielen Fußball, Tennis oder Volleyball, machen Fitness oder Sie gehen Schwimmen? Dann sind Sie garantiert wesentlich relaxter als Menschen, deren einzige sportliche Tätigkeit im Aufreißen von Chipstüten besteht.
Wenn Sie noch mehr für Balance zwischen Körper und Geist tun wollen, probieren Sie doch einfach mal Meditation aus. Oder wie wäre es mit Yoga, Tai Chi oder Qi Gong?
Und falls Sie tatsächlich einmal eine Krankheit erwischt haben sollte, finden Sie hier wertvolle Ratschläge, ganz egal ob Sie die konventionelle Behandlung oder die Alternativmedizin bevorzugen. Lesen Sie, welche Erfahrungen andere mit Bachblüten, Akkupressur, Krankengymnastik und Homöopathie gemacht haben.