MEIN innerer Schweinehund kann manchmal ein richtig wildes Tier sein. Wer beziehungsweise was mit der Bezeichnung gemeint ist, weiß wohl jeder, der schon mal eine Diät abgebrochen hat, weil besagter Schweinehund mit breitem Grinsen die Kühlschranktür aufhielt und den Blick direkt auf die Koteletts lenkte oder die Sahnenusstorte. Auch Einheiten im Fitnessstudio leiden unter diesem alles andere als possierlichen Tierchen, und so manch anderes Vorhaben erwies sich durch seine Einmischung als Seifenblase. Der innere Schweinehund macht mit besonderer Begeisterung zielgerichtete Vorhaben zunichte, die eine gewisse Disziplin, Durchhaltevermögen und Willensstärke erfordern. Aber was genau passiert dabei eigentlich? Warum hat man das Gefühl, dass der Schweinehund immer größer wird, je eifriger man an seinem Plan festhält? Und warum fühlen wir uns so schwach und erniedrigt und doch irgendwie befreit, wenn wir schließlich nachgeben beziehungsweise aufgeben? Der innere Schweinehund wächst und gedeiht umso freudiger, je mehr wir gegen ihn ankämpfen. Er ernährt sich von unserem Bemühen, ihn beiseite schieben zu wollen. Wir haben Angst vor ihm und wir geben ihm genau damit Macht. Das ist sein Geheimnis. Ich habe meinem jetzt den Kampf angesagt. So geht es nicht mehr weiter, mittels regelmäßigem Laufen werde ich abnehmen. Eine Ernährungsumstellung alleine hat keinen großen Erfolg gebracht. Über die richtigen Lauftechniken muss ich mich allerdings noch informieren. Ich hoffe bei einem Besuch in der Buchhandlung ein gutes Laufbuch zu finden. Wer sich dreimal in der Woche einen Fünf-Kilometer-Lauf vorgenommen hat und den inneren Schweinehund zu Hause anbinden muss, um überhaupt aufbrechen zu können, verliert sehr schnell viel Energie und hat auch bald einen Schuldigen gefunden, um sein Vorhaben nicht weiterführen zu müssen. Der Schweinehund war schuld. Also jemand anderes. Wie wäre es denn, wenn man das aufdringliche und nervtötende Tier einfach mit nimmt? Ja, ich weiß, dass es dich gibt und dass du andere Vorschläge hast, was ich am frühen Morgen so alles machen könnte - zum Beispiel ausschlafen -, könnte man ihm zuraunen. Aber die frische Luft tut gut, und in einer guten halben Stunde kehren wir zurück, versprochen. Ein besänftigter Schweinehund klingt leiser, weniger eindringlich. Vielleicht schweigt er irgendwann für einige Minuten. Oder auch länger...

Vor ein paar Jahren entschlossen wir uns, unsere Familie um ein tierisches Mitglied zu erweitern, genauer gesagt um einen Hund. Eine Katze hatten wir schon. Wenig später kam Joyce zu uns, eine Australien Shepherd Hündin, kurz Aussie genannt. Sie erwies sich als ideale Begleitung beim Joggen, hat eine Vorliebe fürs Frisbeespielen entwickelt und ist eine agile und selbstbewusste Hündin geworden. Wenig später lernten wir eine Tierärztin kennen, die sich aktiv im Tierschutz engagiert. Wir waren immer ziemlich perplex, wenn sie mit ihren vier Hunden loszog. Joyce allein empfanden wir schon als anspruchsvolle Gefährtin, aber vier Hunde? Inzwischen sind einige Jahre vergangen. Nach Joyce kam Foxx zu uns, ein Terrier-Jagdhundmischling, dann Nanouk, ein Schäferhund-Husky-Mix, und unsere Katzenfamilie umfasst mittlerweile vier Mitglieder. Alle Tiere nach Joyce sind uns selbstverständlich von jener Tierärztin vermittelt worden, so dass wir nun die Tier im Rudel halten. Nun könnte man natürlich behaupten, dass es doch im Grunde egal ist, ob man einen agilen Hund zweimal täglich auf große Auslaufrunden führt, oder zwei oder drei Tiere gemeinsam ausgeführt werden. Das stimmt, der Zeitaufwand verändert sich kaum. Und doch stellt ein Rudel etwas anderes dar als die Summe mehrerer Hunde. Wenn die Rudelmitglieder gut miteinander harmonieren, ist der Spaß für Menschen und Tiere garantiert. Die Hunde fühlen sich wohl, sind ausgeglichen und, ja, fröhlich. Sie ruhen in sich. Falls es bei einem neu hinzugekommenen Tier am Anfang hakt, was nicht ungewöhnlich ist, braucht man Geduld, Feingefühl und Sachkenntnis. Keinesfalls sollte man sich in die Rangordnung der Hunde einmischen. So ist unsere Hündin Joyce nach wie vor die Rudelchefin, aber es wäre auch denkbar gewesen, dass der junge Rüde als erwachsener Hund das Rudel anführt. Zwei erwachsene Hündinnen können sich übrigens genauso in die Quere kommen wie zwei Rüden, die sich nicht einig sind. Unser Fazit: Wir möchten keinen von den dreien missen!

Vor gut fünfzig Jahren wagte Karel Hartl in der damaligen CSSR ein Experiment: Um eine besonders mutige und arbeitswillige Hunderasse zu kreieren, die auch beim Militär eingesetzt werden konnte, kreuzte er Karpatenwölfe mit deutschen Schäferhunden. Das erhoffte Ergebnis blieb jedoch aus. Die Nachkommen zeichneten sich zwar durch viele wölfische Eigenschaften aus, allerdings zeigten sich dabei genau jene Verhaltensweisen, die Hartl so gar nicht im Sinn hatte, als er von einem unerschrockenen Militärhund träumte. Die ersten Welpen waren so schreckhaft und menschenscheu, dass an eine auf den Menschen bezogene Erziehung gar nicht zu denken war, und auch nachfolgende Generationen zeigten sich nur bedingt zähmbar, so dass die Zuchtinteressen in der Tschechei bald aufgegeben wurden. Dass die Tiere nicht getötet, sondern die Rasse über Jahre hinweg weiterentwickelt wurde, ist den Slowenen zu verdanken, die 1982 einen Club des Tschechoslowakischen Wolfshundes in Prag gründeten. Der TWH fand seine endgültige Rasse-Anerkennung im Jahre 1999 in Mexiko. Wer sich für das wölfisch ursprüngliche Aussehen und den nach wie vor scheuen Charakter dieser Hunde so begeistert, dass er ernsthaft überlegt, sich einen tschechischen Wolfshund anzuschaffen, sollte diese Entscheidung gründlichst durchdenken und jeden Aspekt berücksichtigen. Dieser Hund ist nach wie vor nicht als Schutzhund geeignet, höchstens in der Weise, dass man sein eindrucksvolles und respekteinflößendes Aussehen mit entsprechenden Attributen gleichsetzt. Der Tschechoslowakische Wolfshund schließt sich eng an seine Familie an, bleibt aber ungern alleine und ist anderen Menschen gegenüber sehr zurückhaltend. In der Regel kann ein Hund dieser Rasse den Sinn irgendwelcher Stöckchenspiele nicht nachvollziehen, wie er sich der Hundeerziehung und  Erziehungsmethoden widersetzt, bei denen Verhalten eingeübt werden soll, das sich ihm nicht erschließt. Ein TWH ist kein gewöhnlicher Hund, der aufregenderweise wie ein Wolf aussieht. Er ist eine ganz besondere Persönlichkeit, die ein entsprechendes Umfeld sowie sensible, liebevolle und gut informierte Menschen braucht, die seine Eigenheiten zu schätzen wissen.

Es klang abschreckend und geheimnisvoll zugleich, wenn meine Mutter über die Jahre sprach, jene Jahre, meist mit einer Freundin oder mit ihrer Mutter, also meiner Großmutter, häufig im Flüsterton oder auch weinerlich entnervt. Das Thema war so weit weg für mich, dass ich nicht viel verstand, damals, aber immerhin doch soviel, dass sich mir der Eindruck einer umwälzenden und alles andere als angenehmen Lebensphase einprägte, die mit Hitzewallungen, Migräne und Herzrasen, schlechten Träumen, schlechter Laune, Falten und Gewichtszunahme verbunden war. Wie fürchterlich! Ich fand es schon seinerzeit ziemlich ungerecht, dass offensichtlich nur Frauen von den Wechseljahren betroffen waren, sagte mir aber, dass schließlich auch nur Frauen die Periode bekommen. Und Kinder. Das hing wohl alles irgendwie zusammen, war aber noch Lichtjahre von mir und meinem Leben entfernt. Glücklicherweise. Heute ist mir vieles klarer, unter anderem auch, dass Lichtjahre manchmal schneller vergehen als man sich vorstellen kann. Die Wechseljahre, das Klimakterium mit all seinen Auswirkungen sind seit Jahren ein vieldiskutiertes Thema in allen Medien, und es gehört zum modernen Ton selbstbewusster Frauen, diese Lebensphase weitaus lockerer zu nehmen, selbstverständlicher, ohne zu klagen und zu leiden. Wechseljahre und die Menopause sind keine Krankheit, sondern eine Chance, heißt es. Das Leben geht weiter, eben ein wenig anders. Umbruch und Aufbruch. Veränderung und Wandel. Ja, es hat sich vieles verändert. Die Menschen werden älter. Wer heute mit Mitte Vierzig in die Wechseljahre kommt, kann noch mal so lange leben. Nur eben anders. Die Prioritäten verschieben sich. Es ist gut, wenn man/frau sich darauf einlässt und gespannt nach vorne blickt. Aber warum sollte man sich hin und wieder nicht auch ein wenig Melancholie erlauben, vielleicht angesichts der straffen Bikinifigur, die man vor zehn Jahren noch hatte? Oder vor zwanzig. Solange man nicht mit sinnlosen Diäten an einem jugendlichen Ideal festzuhalten versucht, sollte der vielleicht augenzwinkernde Rückblick erlaubt sein.

Mein weißer Schäferhund-Husky-Mischling stammt aus einem Tiervermehrungsgehege, in dem gut 250 Hunde zusammengepfercht unter den übelsten Bedingungen gehalten wurden. Er war damals zirka drei Monate alt, unterernährt, verletzt und krank vor Angst. Mein Herz ist ihm auf der Stelle zugeflogen, und umgekehrt war es wohl ganz ähnlich. Ich habe ihn Nanouk genannt und meine Entscheidung zu keinem Zeitpunkt bereut. Nanouk und ich sind ein Team. Manchmal sogar ein Dream-Team. Die ersten Wochen waren hart. Nanouk ist ein extrem ängstlicher Hund, er fürchtet alle anderen Hunde, insbesondere  große und dunkle Tiere. Er reagierte mit lang anhaltendem hysterischen Bellen, Zerren, Jaulen und allem, was sonst noch in dieses Bild von einem mit Panik erfüllten Tier gehört. Gassi-Runden an der Leine im Wohnviertel waren der reinste Horror, aber auch die Auslaufrunden gestalteten sich in der Anfangszeit alles andere als entspannend. Leckerlis interessierten diesen Hund wenig bis gar nicht oder höchstens zwei Sekunden lang. Die Hunderziehung mit dem Halti brachte erste Erfolge, verminderte aber Nanouks Ängste nicht entscheidend, ich hatte ihn lediglich besser unter Kontrolle. Mir blieb nur der Weg zu einer Tierpsychologin, die auf Verhaltenstherapie bei Hunden spezialisiert ist. Sie half mir und Nanouk, eine vertrauensvolle Bindung zueinander zu finden und damit auch, die Ängste meines verhaltensgestörten Tiers zu überwinden. Wir versuchten es mit verschiedenen Hundespielzeugen, auch mit speziellen Intelligenzspielzeugen für Hunde, die die Hunde immer wieder neu zum Denken und Spielen anregen. Für uns aber kam der Durchbruch mit dem Ball. Nanouk ist ein Ball-Junkie. Zum Glück. In dem Moment, in dem er begriff, dass er das kleine runde Teil nur zu mir zurück bringen muss, damit es erneut in hohem Bogen durch die Luft geschossen oder geworfen wird und er hinterher jagen kann, interessierten ihn andere Hunde nur noch am Rande. Nanouk, der Ball und ich - das ist ein Dream-Team. Mittlerweile sind vier Jahre vergangen. Nanouk ist immer noch ballverrückt, und man kann seine Aufmerksamkeit nach wie vor wunderbar mit dem Ball binden, aber es gibt auch ohne Hundespielzeug entspannte und völlig unkomplizierte Runden mit ihm, Er ist ein ganz normaler Hund. Der Ball ist kein Allheilmittel, aber er hat diesem Hund geholfen, seine Ängste zu einem großen Teil zu überwinden.

Viele Menschen denken, das es schwer sei, Hunde zu erziehen. Mit viel Konsequenz und Ausdauer gelingt dies allerdings in den allermeisten Fällen.  Man kann Hund verlocken, bestimmte Verhaltensweisen zugunsten anderer bleiben zu lassen, um zum Beispiel niemanden zu gefährden und Rücksicht auf das soziale Umfeld zu nehmen. Wichtig ist zu wissen, wie man seinem Hund beibringt, dass er einem Radfahrer nicht hinterher rennen darf und ihm dann dieses gefährliche Verhalten aberzieht. Es gibt Hunderte von Fachbüchern, in denen die unterschiedlichsten Methoden und Vorgehensweisen bezüglich der richtigen Hundeerziehung dargelegt werden. Jede hat ihre Anhänger und Befürworter und auch Kritiker, aber im Grunde geht es immer um die gleiche Frage: Wie gelingt es mir, die Aufmerksamkeit meines Hundes auf mich zu lenken und ihn, um bei diesem Beispiel zu bleiben, von seinem Bedürfnis, nämlich dem Jagen des Radfahrers, abzuhalten? Zunächst muss man als Besitzer des Hundes den Radfahrer zuerst sehen, um agieren zu können und nicht derjenige zu sein, der nur noch auf die Aktivität des Tieres reagiert, womöglich noch hektisch oder ängstlich, was den Vierbeiner nur zusätzlich anstachelt. Zweitens muss ich dem Hund einen besonderen Anreiz bieten, der es ihm leicht macht, das Jagen der Radfahrer zu unterlassen. Einfaches Festhalten mag zunächst und im Einzelfall angemessen sein, um die Situation ohne Schaden zu bereinigen, aber eine dauerhafte Methode stellt es natürlich nicht dar. Viele Hunde lassen sich mit ganz besonderen Leckerlis davon überzeugen, dass sich die wichtigere Beute gerade in Herrchens oder Frauchens Hand befindet, andere ziehen die Alternative vor, mit Hundespielzeug zu arbeiten und den Hund lieber nach Ball oder einer Frisbeescheibe jagen zu lassen. In jedem Fall muss der Besitzer schnell, konsequent, ruhig und in immer gleicher Weise handeln. Neben Büchern über Hundeerziehung kann der Besuch einer Hundeschule sehr hilfreich sein. Und wenn Bello irgendwann einen Radfahrer sieht und im nächsten Moment nach dem Beutel mit den Leckerlis schielt, hat es funktioniert!

Die Blockbauweise beim Hausbau zeichnet sich durch viele verschiedene Vorzüge aus. Dadurch entscheiden sich viele Bauherren für die Art des Hausbaus und die umweltfreundlichen Blockhäuser werden somit immer beliebter. Zahlreiche Argumente führen zu einer positiven Entscheidung für die Blockbauweise. Beispielsweise ist die Gewinnung und Verarbeitung von Holz zu einem Blockhaus erfordert wenig Energie. Holz ist strahlungsfrei und auch magnetfeldfrei. Des Weiteren ist Holz das einzige Baumaterial, welches nach wächst und einen angenehmen Duft von Nadelholz verleiht. Die Blockhäuser sind schnell bezugsfertig und die Montage der Holzblockteile ist auch im Winter möglich. Auch für Allergiker und Asthmatiker ist diese Bauweise bestens geeignet, denn der Staubgehalt in der Raumluft ist wesentlich geringer. Außerdem haben Holzwandkonstruktionen eine luftfeuchtigkeitsregulierende Wirkung und bieten durch ihre schlanke Bauweise mehr Nutzfläche als gewöhnliche Stein-auf-Stein-Bauten. Doch auch bei den Holzbauten ist Holz nicht gleich Holz. Die echten Blockhäuser haben den größten Holzanteil. Eine immer beliebter werdende Variante ist das Blockbalkenhaus. Diese sind aus moderner Industrie vorgefertigt. Sie sind auf Rundbohlen oder gehobelten massiven oder verleimten Blockbalken in ein- oder zweischaliger Wandkonstruktion erhältlich. Für Blockhäuser ist Holzschutz sehr wichtig, sowohl technisch und physikalisch als auch chemisch. Durch den technischen Holzschutz wird ein optimaler und dauerhafter Schutz gegen Feuchtigkeit erreicht. Dabei hat eine ausreichende Fundamenthöhe eine große Bedeutung. Die richtige Konstruktion bei der Blockbauweise ist bedeutend. Meistens wird auf eine Hinterlüftung gesetzt. Damit die Holzverkleidung nicht beschädigt wird. Bei dem chemischem Holzschutz geht es vor allem um einen vorbeugenden Schutz gegen Schädlinge. Durch eine Kombination dieser Konstruktionen und Oberflächenbehandlungen wird eine Langlebigkeit garantiert.

Ein Halti sieht aus wie eine Mischung aus Maulkorb und Pferdegeschirr. Der Schlaufenring des Haltis wird über die Schnauze des Hundes gestülpt und ist mit einem Halsband verbunden, das im Nacken in einer Halteleine mündet. Richtig und behutsam eingesetzt kann es in der Hundeerziehung wertvolle Dienste leisten. Das Halti-Training bietet insbesondere bei kräftigen und nervösen Hunden, die beispielsweise heftig auf Artgenossen reagieren, eine gute Möglichkeit, an der Leinenführigkeit des Tieres zu arbeiten und seine Aufmerksamkeit zurück auf den Besitzer zu lenken. Da die Beweglichkeit des Tieres eingeschränkt ist, wird starkes Ziehen und Zerren ohnehin erschwert. Keinesfalls darf das Halti jedoch dazu verleiten, den Kopf des Hundes herum zu reißen. Schwerwiegende Halswirbelverletzungen wären die Folge. Idealerweise führt man den Kopf des Hundes mit der Erziehungshilfe in Verbindung mit einem lockenden Rufen und einem Leckerli zu sich herum, sobald man einen anderen Hund entdeckt, auf den der eigene Vierbeiner gerne mit Bellen und Knurren oder sonst wie unfreundlich reagiert. Es entsteht kein Blickkontakt zum anderen Hund, sondern zum Besitzer. Die Belohnung bekräftigt die Körperbewegung, und die Situation wird ohne Aggression oder Stress bereinigt. Ähnliches gilt für die Begegnungen mit Joggern oder Radfahrern, die erfahrungsgemäß problematisch ablaufen. Es gibt Hunde, die nach zwei, drei Touren mit dem Halti genau wissen, worauf es ankommt, andere brauchen viele Wochen. Man sollte seinem Hund unbedingt eine Eingewöhnungszeit mit dem Halti zugestehen und sich selbst auch erst eingehend mit der Funktionsweise vertraut machen. Darüber hinaus ist die vorausschauende Umsicht des Hundebesitzers ein überaus wichtiger Aspekt, um rechtzeitig auf seinen Hund einzuwirken.

Gemeinhin gilt die Parole, dass man sich entweder für einen Hund entscheidet, oder auch für zwei, oder für eine Katze, oder auch zwei. Beides zusammen geht nicht. Oder funktioniert selten und dann meist nur im Fernsehen. Oder klappt lediglich, wenn die beiden sich seit ihrer frühesten Kindheit kennen. Nun, es mag Hunderassen oder auch -Typen geben, die eine Katze grundsätzlich als Beutetier ansehen, dem es hinterher zu jagen gilt, und ich habe auch schon von eigenwilligen Katzen gehört, die ihre Krallen immer dann besonders schärfen, wenn ein Hund auch nur in Sicht- oder Geruchsweite kommt, und sich sämtlichen Umerziehungsmaßnahmen aufs Heftigste widersetzen. Dennoch kann man grundsätzlich behaupten, dass Hunde und Katzen sich unter einem Dach sehr wohl verstehen beziehungsweise einander akzeptieren, und zwar von dem Moment an, in dem beide Seiten verstanden haben, dass die Kommunikation des tierischen Mitbewohners auf anderen Regeln basiert als bei Vertretern der eigenen Art. Ein Hund, der schwanzwedelnd auf einen anderen Hund zuläuft, wird häufig ebenso freudig begrüßt. Falls nicht, hat der derartig begrüßte Hund aber dennoch verstanden, dass die Schwanzwedelei eine Friedensgeste darstellt, er will sie halt nur nicht annehmen, warum auch immer. Eine Katze würde freundliche Neugier niemals schwanzwedelnd zum Ausdruck bringen, denn das bedeutet innerhalb ihrer Art Ärger, Wut, Angriffslust. So ist nur zu verständlich, dass Katze Mau ungnädig reagiert, wenn Hund Bello sich ihr derart nähert. Umgekehrt wirkt eine sich anpirschende Katze, die auf diese Weise ihr Interesse bekundet, auf die meisten Hunde bedrohlich. Trotz dieser frappierenden Unterschiede in der Körpersprache lernen beide Tierarten faszinierend schnell, dass es auch andere Mitteilungsformen gibt und reagieren fortan gelassen aufeinander.

Fernöstliche Entspannungstechniken, aber auch Kampfsportarten haben in Deutschland seit vielen Jahren Hochkonjunktur. Aikido nimmt dabei eine Sonderstellung ein, denn diese japanische Kampfkunsttechnik, die Morihei Ueshiba zu Beginn des 20. Jahrhunderts entwickelte, ist eine überwiegend defensive Verteidigungsform, die höchste Konzentration, Beweglichkeit und Versenkung in die Wachheit des Augenblicks erfordert beziehungsweise übt. Die meisten Techniken sind dem Aiki-JuJutsu sowie dem Schwertkampf verbunden. Typisch und charakteristisch sind die runden und fließenden, manchmal nahezu tänzerischen, aber auch akrobatisch anmutenden Bewegungen, in die die Angriffsenergie des Gegners gelenkt wird, um sie dann auf ihn einwirken zu lassen. Es werden sowohl waffenlose Techniken angewandt als auch Übungen mit Stock und Schwert ausgeführt. In der klassischen Form des Aikido werden keine Wettkämpfe ausgetragen, und aktive Angriffsformen sind verpönt. Es existieren auch keine Gewichts- und Altersklassen, Männer und Frauen trainieren gemeinsam, meistens gehen auch Anfänger und Fortgeschrittene zusammen auf die Matte. Ein respektvoller Umgang miteinander wird vorausgesetzt. Wer daran interessiert ist, seine erlangten Fähigkeiten bei Prüfungen unter Beweis zu stellen, ist in der Regel genauso willkommen wie Aikido-Übende, die ohne diesen Anspruch auf die Matte gehen - aus reiner Freude an der Bewegung und dem lebendigen Austausch mit anderen Begeisterten. Man kann Aikido sowohl mit Zwanzig als auch mit Vierzig oder Sechzig für sich entdecken oder bereits als Kind. Aikido ist dem Zen und der Zen-Meditation aufs Tiefste verbunden. Wer nicht nur eine Möglichkeit sucht, sich sportlich zu betätigen, sondern Bewegung und Meditation als eine faszinierende Einheit verstehen will, ist in einem Aikido-Dojo genau richtig.